القصبى شرق
عزيزى الزائرتسجيلك بالمنتدى يشرفنا كثيراً نتمنى منك التسجيل
حتى تستطيع المشاركة فى المنتدى لتكن معنا ( تفيد وتستفيد )
مع تحيات *******
إدارة منتديات * شباب القصبى شرق
وشكراً لك
القصبى شرق
عزيزى الزائرتسجيلك بالمنتدى يشرفنا كثيراً نتمنى منك التسجيل
حتى تستطيع المشاركة فى المنتدى لتكن معنا ( تفيد وتستفيد )
مع تحيات *******
إدارة منتديات * شباب القصبى شرق
وشكراً لك
القصبى شرق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

القصبى شرق

منتديات شباب القصبى شرق هنا تجد كل ما تبحث عنه
 
الرئيسيةالرئيسية  القصبى شرقالقصبى شرق  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
نرجو منكم الدعم للرقي والتقدم بموقعنا شباب القصبي شرق
star_love2525@yahoo.com للتواصل مع اداره المنتدي

 

 10 نصائح لممارسة طفلك الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
reham

reham


انثى
الثور
الكلب
عدد المساهمات : 106
نقاط : 167
تاريخ الميلاد : 25/04/1994
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
العمر : 28

10 نصائح لممارسة طفلك الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: 10 نصائح لممارسة طفلك الرياضة   10 نصائح لممارسة طفلك الرياضة I_icon_minitime19/3/2010, 1:01 pm

نصائح لتحفيز طفلك ليكون نشيطا:


1) من الطبيعي أن يقلدك طفلك لذلك كن نشطا لتصبح له قدوه حسنة.




2) قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام اجهزة الكومبيوتر.



3) ضع روتينا يوميا لتمارس انت وطفلك المشي او ممارسة الرياضة معا.


4) شجع النشاط من خلال اللعب مع طفلك وقضاء وقت ممتع مع الاسرة.


5) اسمح لطفلك بمساعدتك في المهام الروتينيه اليومية فهذا يعلمه ايضا المسؤولية ويجعله يتحرك داخل المنزل.


6) إذا كانت لدي طفلك اى حالة يمكن ان تؤثر علي التمارين البدنيه يجب عليك استشارة طبيبك أولا.


7) اسمح لطفلك بممارسة الرياضة بالوتيرة التي تناسبه لا تستعجله او ترغمه على القيام بشيء اذا لم يكن على استعداد للقيام به.


Cool شجع طفلك في المشاركة في الانشطه التي تناسب عمره


9) تأكد من ان طفلك آمن اثناء التريض لا تدعه يقترب من اية معدات ولابد ان يكون تحت اشراف شخص كبير اثناء السباحة وان يرتدي خوذة عند ركوب الدراجة.


10) تذكر ان تجعل الرياضة مرحة حتي يستمتع بها طفلك








[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 نصائح لممارسة طفلك الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تجعلى طفلك ينام بسرعه
» الرياضة اليوم
» الرياضة اخلاق شملول
» عبد المنعم غازى وحش راعى الرياضة بالقصبى شرق
» نصائح ذهبية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القصبى شرق  :: لك سيدتى كل ما يخص حواء :: صحة طفلك-
انتقل الى: